Eerste sumo deadlift training voelt ok :-)

Ondanks het lichte gewicht voelde de eerste sumo deadlift training goed. Merk dat mijn onderrug het nu goed houdt. Dit is mooi en dat betekent dat ik dit de komende weken kan gaan uitbouwen. Op het WK Masters (en Senioren) heb ik nog wat recht te zetten. Het "blijft" balen dat mijn laatste deadliftbeurt op het EK is afgekeurd. Kortom, op de WK's harder trekken, zodat al mijn beurten worden goedgekeurd. 5 setjes van 5 reps met 140kg gedaan. Daarna nog een onderrug oefeningen, bovenrug en biceps. Morgen weer borst en triceps. Ik ben blij als de eerste 4 weken van het schema voorbij zijn, zodat ik weer 3x per week kan trainen :-). Eerste week is voorbij, dus nog maar 3 weken te gaan :-)