Buigen en lichte bankdruk training

Ik mocht vandaag weer "heerlijk" setjes buigen. Kortom, dit was de eerste echte buigtraining na het EK. Ondanks dat ik door de vakantie weer heb te wennen aan het gewicht, voelde het goed. De komende weken mag er nog flink wat gewicht bij en daar kijk ik dus weer naar uit. Het afzien tijdens de trainingen, dienen om de doelen te realiseren op het WK. En als die gerealiseerd worden, dan is het dus geen afzien geweest :-) Om het mezelf makkelijk te maken, zie ik het dus ook niet als afzien. Mmmm mooie en rare gedachten kronkel. 5 setjes van 5 reps met 170kg gebogen en 3x8 100kg gebankt. Daarna nog wat bijoefeningen. Morgen (licht) sumo deadliften, (onder)rug en biceps trainen.