Bankdruk training en vrijdag weer buigen :-)

Vandaag een heerlijke en pittige bankdruktraining. Het pittige is dat ik toch merkte dat het banken van zondag nog in mijn lijf zat. Desalnietemin wel de kilo's gedrukt die ik wilde. Daarnaast flink wat bijoefeningen gedaan en 2 lichte oefening om te kijken hoe mijn onderrug reageerde. Mijn onderrug reageerde een klein beetje en als ik nu de pijn vergelijk met zondag, dan is het nu 1 ten opzichte van 10 zondag. Dit maakt mij benieuwd hoe het kniebuigen vrijdag zal gaan.