Training 29-1-2012

Net heerlijk mijn zondagtraining afgerond. Op de crosstrainer voelde ik dat mijn benen en onderrug wat strammig aan. Lekker dat de komende week op 1 oefening na alles een stap terug is, dit ter voorbereiding voor de zwaarste trainingsweek. Daarna borst getraind en dat ging nog beter dan vorige week. Kortom, de bankdrukvorm begint weer toe te nemen. De enige oefening die de komende week zwaarder is dan afgelopen week is bankdrukken :-) Ik kijk nu al met plezier uit naar deze training. Als de training zo gaat als gepland, dan zit ik weer op koers om 210kg te drukken en gaat het dus volgens plan. Ik hoop dat deze week met de stap terug en behandeling, dat de blokkade (blessure) in mijn onderrug verder afneemt. Dit zal helpen om ook de zware week van volgende week goed te kunnen doorstaan.