Training 6-12-2011 10 setjes met 160kg deadlift :-)

Vanmorgen vroeg maar eens een intensieve deadlifttraining gedaan (qua setjes). Dit omdat ik vrijdag niet heb gedeadlift en om weer een goed gevoel te krijgen. Dit laatste is zeker gelukt. Het smaldeadliften 5x3 met 160kg voelde per set beter aan en kon ik steeds beter aanzetten. Dit gebeurde ook bij het sumo deadliften, eveneens 5x3 160kg. De laatste set sumo voelde heel goed. Daarbij was het ook goed te merken dat ik dit gewicht, bij alle setjes sumo, weer met mijn normale handgrip kon trekken. Daarna nog 5 setjes gerompt. Kortom, een korte training. Kijken of het gevoel vrijdag weer een stuk beter is. Daar heb ik zeker goed gevoel in.