Zoals mezelf voorgenomen ga ik de komende weken wat vaker (op ouderwetse wijze) trainen :-)
Vandaag dus de eerste extra training. Belangrijkste trainingen blijven de maan-, dins- en vrijdagtraining. De extra trainingen doe ik om weer wat meer bijoefeningen te doen en wat extra oefeningen te doen voor het buigen, banken en deadliften. Vandaag lichte setjes sumo deadliften gedaan, zodat ik me nu kan focussen op de techniek. Hier heb ik mijn winst te behalen om de andere heren bij te blijven en/of hun in te lopen ;-) Het voelde goed. Daarna 4 andere bovenrugoefeningen gedaan en 3 biceps. Morgen borst en triceps. Ik ben benieuwd hoelang ik het ouderwetse apenkooien ga volhouden. Op dit moment bruis ik in ieder geval weer van de energie en voelt het goed de extra dagen "licht" in het gewicht te blijven.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten