1ste Kerstdag en lekker getraind

Zoals voorgenomen ga ik deze periode om naast mijn schema, ook weer wat extra trainingen te doen. Gisteren rug en biceps. Vandaag borst gedaan. Begonnnen met schuindrukken, deze oefening denk ik 15 jaar niet gedaan en dat was toch weer even wennen. Hetzelfde gold voor dumbell press en pull-overs. Ook nog schouderbreedte drukken gedaan en toen liep het allemaal lekker vol. Afgesloten met Fly's en daarna een 3-tal triceps oefeningen gedaan. Al met al lekker getraind. Morgen begint de 2e week van het schema en kijk ik er naar uit. Vorige week stond ik lekker te draaien tijdens het trainen en had ik gevoel om over mijn nek te gaan. Dus dat is een mooi vooruitzicht. Nu lekker relaxen en van deze mooie dag genieten. Eetsmakelijk ;-)