Training 2-12-2011 het lichaam geeft aan ...........

Vandaag ging bij de warming-up alweer snel mijn hartslag omhoog. Hierdoor een lager tempo gedaan op de crosstrainer om zo de hartslag te laten zakken. Dit was wederom een voorbode. Bij het kniebuigen getracht dit aan de kant te zetten en bij het bankdrukken was ik er klaar mee. Weinig tot geen spanning in mijn lijf. Volgende week fitnessen :-) Het lange seizoen (en mijn eigenwijsheid, ja dat heb ik een heel klein beetje) doen me de das om. Gelukkig draag ik die al. Komende week maar fitnessen en kijken hoe ik herstel. Zoals ik vaker zeg: het is zoals het is. Fijn weekend :-)