Vandaag was het volle bak in mijn trainings(hok)home. Op twee racken buigen en publiek (met trainingstas in de auto). Het kniebuigen voelde per set beter aan en ben ik blij dat ik volgende week een stapje terug mag :-) Daarna licht gebankt en wat bijoefeningen gedaan. De meiden hebben een goede training afgewikkeld. Zonder weg te lopen en de andere met een schop onder kont werd de techniek per set bij het deadliften beter.
Grappig als je een tweede set doet met "dezelfde" kilo's en dan bijna toch 2x doen, dan zwaar geirriteerd onder het halter vandaan komen. Dan vraag je: Je weet wat erop zat? Ja zeggen en dan zeggen wat erop zat en dan blijkt het 20kg meer te zijn en blijkt zomaar een PR gebogen te zijn.
Daarentegen zeggen andere weer: Ja het buigen ging wel lekker en wat doen ze dan, ze maken halve squats :-) De toon is gezet voor het nieuwe jaar en iedereen heeft er zin in. Goede energie om te trainen. Allen bedankt voor de training vandaag en fijne jaarwisseling gewenst en de oliebollen waren lekker.
de matten al gebruikt? of passen ze niet in het interieur l.o.l.
BeantwoordenVerwijderenfijne jaarwisseling
Ja natuurlijk. Na het gebruik, stapel ik ze weer op. Prima met deadliften. Top! Groet en fijne jaarwisseling. Wim
BeantwoordenVerwijderen