Vanmorgen vroeg een heerlijke lichte training gedraaid. Nu heb ik wat extra rust voor komende vrijdag, omdat ik normaal op woensdag train. Vrijdag is het bedoeling dat er toch weer wat kilo's bijkomen ten opzichte van afgelopen vrijdag en is het toch lekker de extra rust. Vandaag licht gedeadlift met 160kg en daarna 130kg. Rompbuigen en hoogtillen gelaten om te kijken wat het effect op vrijdag hierdoor zal zijn. Daarna lichte setjes gebogen en gebankt. Nu op naar vrijdag :-)
Geen opmerkingen:
Een reactie posten