Vandaag lekker een stap terug gedaan, zodat ik vrijdag er weer wat meer op kan gooien :-)
Het voelde goed de stap terug. Uiteindelijk setjes gebogen met 160kg, daarna 130kg en blok squats met 100kg. Met bankdrukken ook een stap terug en daar heb ik vandaag setjes met 120kg gedaan, gevolgd met schouderbreedte met 110kg en de andere bankdrukoefeningen met 100kg. Grappig van de training van vrijdag is, is dat ik vrijdag toch een PR heb gebogen :-) Sinds ik master wedstrijden doe ik heb ik pas voor de eerste keer 3x3 290kg zonder riem gebogen :-) Verklaard wel wat. Morgenochtend vroeg ga ik licht deadliften, want daar wil ik vrijdag toch ook nog wat erbij opdoen. Nu eerst rusten, zodat ik morgenochtend weer aan de bak kan. Joepie om 8 uur trainen, ik kijk er naar uit :-)
Geen opmerkingen:
Een reactie posten