Training 9-11-2011

Vandaag een stap terug gedaan met deadliften, om zo vrijdag beter aan de start te verschijnen. Of dit zo is, dat zullen we vrijdagmiddag weten. Ik ga dan heerlijk samen met Peter Baltus aan de bak. Ouderwets samen trainen en dat bij mij in de schuur. Uiteindelijk heb ik vandaag setjes gedeadlift met 190kg, hoog getild met 220kg, daarna rompbuigen met 160kg en afgelopen met setjes deadliften met 150kg. Daarna licht gebogen en gebankt. Vrijdag pakken en shirt aan, dus de kilo's mogen er weer op :-)