Ik zie dat mijn blog nu al meer dan 5000x is bekeken. Grappig ik had dit van tevoren niet verwacht.
Terugkijkend naar gisteren, heb ik mezelf flink de das omgedaan. Kniebuigen was technisch minder goed. Ik boog teveel op mijn rechterbeen. Nu wat reactie op mijn linkerheup :-( . Daarnaast stonden mijn voeten niet goed. en ben tot de conclusie dat ik me tijdens de wedstrijd hier helemaal niet mee bezig heb gehouden. Rare gewaarwording. Normaal zeg ik in mezelf wat ik heb te doen, zodat ik gefocusd naar het halter ga. Het meer op 1 been tillen is ook goed zichtbaar bij het deadliften. Blij dat ik nu goed heb kunnen waarnemen, zodat ik er de komende tijd meer aandacht aan kan geven om mijn kracht over mijn beide benen te verdelen. Daarnaast toch een klein tikje in mijn onderrug opgelopen. Ik had toch de verwachting dat ik het halter met omgekeerde handen toch gewoon kon vasthouden. Niet dus. Mmmmmmmmmmmm kijken hoe ik mezelf reset uit deze mentale dip. Vanavond een hele lichte training gedaan (squat 3x5 110, bank 3x5 90 en deadlift 3x5 100). Morgenochtend vroeg weer trainen, zodat ik me kan gaan focussen op mijn vrijdagtraining. Daar heb ik wat recht te zetten ................................
Geen opmerkingen:
Een reactie posten