Vandaag een mooie en pittige deadlifttraining afgewikkeld. Gevolgd met een lichte kniebuigtrainingen en wat setjes bankdrukken. Deze twee laatste voor de doorbloeding vanwege training van afgelopen maandag. De stap terug in mijn trainingsschema bevalt goed, ondanks dat merk ik nog wel dat ik fysiek en mentaal het zwaar heb. Dit is mijn inziens logisch te verklaren doordat ik na het WK gelijk heb doorgepakt en de komende wedstrijd toch minder uitdagend zijn. Wel ben ik ervan overtuigd dat deze periode goed is voor de basis voor volgend jaar :-) Kortom, door blijven buffelen. Vrijdag voor de laatste keer zonder pakken en shirt trainen. Kijken wat ik kan doen met 255kg buigen, 145kg banken en 225kg sumo deadliften. Ik ben beniewd wat de training van vandaag voor reactie zal leveren. Deadlifttraining van vandaag zie filmpje
Geen opmerkingen:
Een reactie posten