Ja wat kan ik zeggen van deze training. ???? Gister werd ik wakker en voelde ik rechts in het midden van mijn rug, dat er een spier niet lekker voelde. Zoiets van wat je kan hebben als je te hard hebt gehoest bij verkoudheid of als je verdraaid hebt. Zelf denk ik dat ik het woensdag bij het hoogtillen heb opgelopen. Maar ja, het is zoals het is. Kortom, ik was vandaag gefocusd de kilo's te tillen die ik voor ogen had, ondanks dat spiertje in mijn middenrug. Ik merkte dat ik bij het kniebuigen me toch inhield en ondanks dat boog ik toch de 2x2 320kg. Ook al was het technische verre van goed :-) Bij het bankdrukken voelde ik nog steeds mijn rechterschouder en ondanks dat bankte ik vandaag 2x2 215kg. Wederom was het technisch nog niet optimaal. Dit was ook het geval bij het deadliften, want hier voelde ik bij het (uit)strekken het meest, dat het spiertje opspeelde. Toch trok ik 2x2 270kg en dat heb ik ook, al jaren niet gedaan. Al met al een hele goede training qua kilo's en technisch heb ik nog veel te doen komende week. Gelukkig maar, want anders zou ik denken dat ik er al was. Morgen inspiratie opdoen tijdens de WEC. Als ik daar ben, zal ik toch wel even balen, dat ik niet mee doe. Een mooie stimulans voor het WK Masters.
Peter bedankt voor het helpen.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten