Ik heb er goed aan gedaan om vandaag een stapje terug te doen, zoals ik vrijdag al aangaf. De focus voor de vrijdagtraining komt te komen. Voor woensdag ben ik erg benieuwd hoe het deadliften gaat en of ik de volgende stap met deadliften kan gaan maken. Met kniebuigen heb ik setjes gemaakt met 180kg, daarna 150kg en blok squat met 130kg. Bij het bankdrukken setjes gedaan met 135kg en daarna de andere oefeningen met 120kg en 110kg. Al met al een lekkere training en is de volgende training woensdag en dan vrijdag knallen.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten