De behandeling van de therapeut heeft de afgelopen week voor flinke reactie gezorgd. Dinsdag heb ik geen hoogtillen gedaan en wel smal gedeadlift. Dit ging goed. Vandaag merkte ik dat het deadliften nog meer tijd nodig heeft en heb ik besloten om het heel te houden. Forceren is soms minder handig ;-) Dit wil ik volgende week wel doen :-). Bij het kniebuigen heb ik vandaag weer mijn pak aan gedaan. Ondanks het feit dat het nog niet lukte goed door de haak te buigen, voelde het gewicht wel goed en merkte ik dat de snelheid omhoog prima is. Doel voor volgende week is door de hak te buigen met pak.
Het banken ging vandaag top. 2x2 205 gedrukt en de 2e set beide goed op mijn borst. Daarna een nieuw shirt aan gedaan om zo wat te wennen aan de zwaardere gewichten. Dit ging ook lekker en het verbaaste mij toch hoe ver ik het halter al richting mijn borst kon laten zakken. Mogelijk kan ik toch op het EK met het nieuwe shirt drukken en anders wordt het de WEC. Nu eerst zaak dat het deadliften weer beter gaat en dat ik weer goed door de haak kan buigen.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten