Doordat ik morgenochtend weer een afspraak heb met de therapeut, heb ik vandaag mijn maandag training gedaan. Ik hoop dat we deze week door de behandeling van morgenochtend weer een volgende stap vooruit te maken. Doordat ik toch flinke reactie heb in mijn onderrug (rechts onderin), ging ik naar de training met de gedachten. Ik ga 'gewoon' lekker trainen en het is goed als ik lichtere kilo's ga buigen als wat er op mijn schema staat. Tijdens mijn warming-up dacht ik: we bouwen gewoon rustig op en dan zien we wel. Hetgene wat ik gezien heb, is dat ik toch 'gewoon' mijn kilo's van mijn schema heb gehaald. Dit betekent dat ik sinds tijden weer setjes zonder banden heb gebogen met 180kg en dat is toch een mooie opsteker. Kijken wat vrijdag het buigen in pak weer gaat brengen. Ik hoop dat ik gelijk met mijn zware sets weer ouderwets op diepte kan buigen. Daarna vervolgde ik mijn bankdruktraining en heb ik sinds jaren mijn beste "lichte" banktraining in jaren gehad. Vrijdag weer mijn shirt aan en dan is het mijn doel om beide zware sets het halter op mijn borst te leggen en te drukken. Het doel voor het EK blijft om mijn alltime record te verbreken.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten