Ondanks flinke reactie in mijn onderrug de afgelopen dagen, heb ik vandaag een goede training gehad. Met kniebuigen kon ik goed omgaan met de druk op de onderrug en heb ik goede setjes gebogen met 190kg en daarna 160kg. daarna blok squats en leg extension. Bij het banken heb ik mijn beste "lichte" training in jaren gedaan. Setjes gedrukt met 140kg en daarna mijn bankbijeoefeningen. Al met al merk dat de kracht ondanks mijn blessure toeneemt en ben ik benieuwd hoe het deadliften overmorgen gaat. Het blijft een bijzonder spannende voorbereiding en kijk ik met veel plezier uit naar het EK.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten