De training verliep anders dan ik begin deze week dacht. Dit is mede ontstaan door de oorontsteking die ik heb opgelopen en door toch een flinke reactie van de deadlifttraining van woensdag. Ik lijk wel steeds ouder te worden, want de aflopen weken loop ik van het ene kwaaltje naar het andere. Ach het is zoals het is en op het moment dat ik weer helemaal fit ben, dan komt alles samen en dan kan ik gewoon weer knallen. Mijn buigtraining had ik de kilo's iets aangepast en heb ik max met 240kg i.p.v. 250kg gebogen. Als je het filmpje van een paar weken gelijk vergelijk met deze, is dat (ondanks de reactie in mijn onderrug en oorontsteking) een wereld van verschil. Bij het omhoog komen heb ik me ingehouden, doordat ik mijn onderrug wat voelde en een pittige druk in mijn hoofd/oor voelde. Ik voel dat de vorm (kracht en techniek) groeiende zijn en heb ik dus een toptraining buigen afgewikkeld.
Bij het bankdrukken heb ik sinds tijden weer eens setjes met 150kg gedrukt en dat terwijl ik me minder dan normaal kon opspannen. Het van het bank afkomen was vandaag een feest op zich. Tsjonge :-) Daarna heb ik mijn nieuwe shirt aan gedaan en twee keer heel lichtjes gedrukt. Het zal zeker enkele weken duren voordat het gewicht mijn borst zal aanraken. Door de reacties op mijn onderrug, op advies van de andere mijn deadlifttraining aan mij voorbij laten gaan.
Van volgende week vrijdag gaan de pakken aan en ben ik benieuwd of ik nu gelijk op diepte kan buigen.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten