Gisteren was het NK bankdrukken. Hier een link naar de uitslagen: http://wimwam.nl/bp%20nk%202011.htm
Vandaag weer getraind. Banken ging lekker en met buigen merkte ik nagenoeg geen reactie in mijn heup. Wel een stijven onderrug, wat met het zakken en omhoog komen zeer doet. Wordt wel minder. Vandaag toch weer setjes met 160kg gebogen en daarna setjes met 130kg. Een setje met 130kg ging het soepelst. Kortom, de boel is aan het herstellen en kijken of vrijdag met buigen en deadliften een stap kan maken. Banken neem ik een stap terug.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten