Training 21-3-2011

De training van vandaag viel iets tegen of met andere woorden ik had er meer van verwacht. De intensie was om setjes te gaan buigen met 160kg. Doordat mijn onderrug toch meer reactie had door de training van vrijdag, setjes met 140kg gebogen. Dit ging minder makkelijk dan vorige week. Mijn onderrug zat/zit wat vaster. Toch wel logisch als de vrijdag training er toch stap voor stap wat meer kilo's opkomen. Doel om volgende week maandag setjes met 140kg + te gaan buigen. Eerst heb ik nog een stap te maken komende vrijdag :-) Al met al hoe ik gewoon focus op mijn doel. In vorm zijn op het EK en zijn deze trainingsweken, met blessures dus van groot belang. Ik weet als ik weer blessure vrij ben, deze trainingen ervoor gezorgd hebben mijn doel makkelijker te realiseren. Met banken lekker mijn setjes gemaakt en ben ik benieuwd wat mijn nieuwe shirt gaat doen, als ik wat zwaarder ga. Deze week wil ik twee (lichte) deadlifttrainingen doen. Deze een de komende 2-3 weken dus doorbijten, zodat ik een lekkere wedstrijd (technisch) kan tillen.