Vandaag weer een stap in de progresssie gemaakt. Het kniebuigen gaat weer een stuk beter ten opzichte van vorige week vrijdag. Gelukkig weer setjes gebogen met 200kg en ik merk dat de reactie in mijn heup minder is. Ook een paar setjes met een nieuw pak gebogen. Volgende week weer een stap maken en dan is de bedoeling dat ik met het nieuwe pak een setje op diepte ga buigen. Deadliften ging woensdag al wat beter. Om het niet over te belasten 3 lichte setjes gemaakt met half pak en het voelde een stuk beter aan. Volgende week maar wat setjes met wat zwaarder gewicht. Het banken ging top, ondanks het halter nog niet op mijn borst kom. Volgende week wil ik wat gaan uitproberen. Ik heb nu al zin in de training van volgende week :-)
Geen opmerkingen:
Een reactie posten