Vandaag weer gebogen en gebankt. Deadliften doe ik morgen of overmorgen. Kijken of het helpt als ik het nu tijdelijk los koppel van de normale trainingen. Buigen ging weer een stuk beter. Nadat ik setjes had gemaakt met 140kg, heb ik 3 nasetjes gemaakt met 110kg en merkte dat ik deze weer op snelheid kon buigen. Voel wel reactie (rek) in mijn onderrug. Mijn heup gaat echt vooruit. Kan nu weer normaler buigen, voel nog wel wat. Maar ja, "No Pain No Gain", toch?
Bij het banken voelde ik de training nog wel van vrijdag. Ja, wat wil, dat was een top training. Lekker setjes gedrukt en het voelde wel goed. Een mooie basis om vrijdag weer setjes te drukken in mijn nieuwe shirt en als dat goed gaat, dan doen we volgende week er weer een stap bij ten opzichte van vorige week vrijdag. Zal de training van vrijdag weer gaan filmen. Vind het wel jammer dat ik de training van afgelopen vrijdag niet gefilmd heb.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten