Aangepaste training, voelt goed ......

Door de kramp in mijn rechter bovenbeen afgelopen vrijdag en de ooronsteking had ik vandaag mijn training aangepast. Gisteren en eergisteren mijn trainingen overgeslagen. Dit betekende dat ik vandaag met lichter gewicht en minder reps heb getraind. Al met al pakte de training goed uit. Wel wat reactie in mijn bovenbeen en dat verwachtte ik ook. Lekker van dit alles is dat ik nu mooi een stapje terug kan en dit zal uiteindelijk weer de komende weken in mijn voordeel zijn :-) Is het zo van: Aan ieder nadeel zit een voordeel. Woensdag banken, zal de rust me goed hebben gedaan.....