2e training EK Masters, bankdrukken en de rest

Maandag kwam ik mezelf tegen en vandaag kwam de opening. Opening in de zin van doorzetten. Bij het bankdrukken voelde ik goed dat mijn spanning weg is en dat ik deze weer opnieuw mag opbouwen. Dit is logisch doordat ik de laatste weken geen setjes heb gebankt. Vanwege het ontbreken van de spanning heb ik ook nog een mindere afzet (push). Het mooie was dat ik vandaag wel kon blijven doordrukken. Kilo's die ik vandaag minder makkelijk drukte, waren mijn top kilo's zonder shirt voor de afloop voor het WK Masters, afgelopen jaar. Voor mijn een mooie opening om dit de komende periode uit te bouwen en is de focus om de 225kg op het EK te gaan drukken vergroot en voor mij dus nog meer realistischer. Daarnaast de komende periode goed werken aan het sterker maken van mijn onderrug. Filmpje van mijn werkbeurten volgt :-)