Hele zware (deadlift)training.......... puf puf en wel volbracht :-)

Deze training was 1 van mijn 5 zware trainingen deze komende 2 weken. Het was in alle opzichten afzien. Bij 1 oefening speelde mijn tennisarm goed op. Dit is wel minder en gelukkig kon ik daarna wel "gewoon" deadliften. Dan hangt het gewicht toch in je handen. Nu wel reactie en kijken hoe het morgen voelt. Het deadliften was een ware battle en ik heb wel de kilo's en reps gehaald. Dit is een mooie opsteker. Stap voor stap word ik sterker (kan ik doortrekken). Het belangrijkste wat ik nu mis is startsnelheid. Dit zal een groot aandachtspunt zijn in de eerste weken van training na het NK masters. Het is nu gewoon zaak dat ik op het NK Masters "gewoon" kilo's trek (en het maak mij dan niet hoe, als ik het maar trek) Woensdag staat er een mooie bankdruktraining op het programma.