Eerste (lichte) sumo deadlifttraining na het NK

Nadat het kniebuigen gisteren een goede stap vooruit was, heb ik vandaag de stap gemaakt om weer te sumo deadliften. Bij de eerste lichte setjes voelde ik wat wel irritaties/reactie en daardoor heb ik met licht gewicht setjes gemaakt. Technisch kon ik goed de oefening uitvoeren en had ik alleen wat reactie bij het halter neerleggen en de eerste twee stappen bij het weglopen van het halter. Kortom, hier dus ook weer een stap vooruit meegemaakt. Nu kijken of ik de komende weken per stap het gewicht weer iets kan voorhogen, zodat ik op het NK Masters weer sumo kan deadliften.