Stap 1 van de zware trainingsweek volbracht. :-) Nu nog woensdag banken en vrijdag buigen.
De training verliep goed. Mooi dat de eerste oefening iets minder makkelijk ging dan verwacht en daardoor kon ik gelijk een tandje bijschakelen. De oefeningen daarna gingen daardoor makkelijker dan verwacht. Bij het deadliften ging de eerste zware set top, ondanks de reactie in mijn onderrug. Ik merk dat het sterker wordt en dat ik kan doortrekken. Bij de 2e set was het gewoon mentaal doortrekken, zeker omdat de eerste herhaling minder snel omhoog ging. Dat maakte niks uit, want ik wilde gewoon de set volbrengen en dat is gelukt. Dit is een mooie basis om de stap die ik op het NK wil maken ten opzichte van de kompetitie wedstrijd te volbrengen.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten