zondag 1 januari 2012
Eerste training van het nieuwe jaar! :-) Dat dit voor iedereen een mooi jaar mag worden
Lekker de eerste training van het jaar gedaan. Mijn hamstrings voelen aan als schuurpapier van de training van gisteren. Gelukkig dat ik morgen lichter mag trainen. Vandaag borst, triceps getraind. Natuurlijk eerst heerlijk op de crosstrainer gestaan. De oefeningen voelden een stuk makkerlijker aan en dit terwijl ik wel meer kilo's had ten opzichte van vorige week. Dat is al de eerste opsteker van dit jaar. Hoofddoelen voor dit jaar is knallen op het EK Powerliften voor Masters (begin juli 2012) en het WK Powerliften voor Masters (begin oktober 2012). Dit zijn de wedstrijden waar ik in vorm wil zijn en dus wil knalllen. De rest is echt bijzaak. Dus het NK en het NK masters zien ik "gewoon" als trainingen en om wedstrijdritme te blijven houden. Dit betekent dat de kans bestaat dat ik daar dus in mindere vorm zal tillen, dit omdat ik tot en met het NK masters wat dingen ga uitproberen om zo tot voor mij optimale plan te komen om mij dan voor te bereiden op het EK en WK. Het is zaak dat ik toe sta fouten te maken om zo mijn huidige plateau te doorbreken. Dit zal ik nodig hebben om mijn doelen qua kilo's te realiseren. Wat deze kilo's tot eindresultaat zullen brengen, dat zal pas betekent worden op het EK en WK zelf. Als ik er voor mezelf alles aan gedaan heb en op de wedstrijd alles heb gegeven, dan geeft dit jaar net zoveel plezier en passie geven als afgelopen jaar. Dus een positieve uitkomst is verzekerd :-) Iedereen veel plezier met het realiseren van jullie doelen!
Abonneren op:
Reacties posten (Atom)
Heb de ochtendvoersessie bij de stallen gedaan om 7 uur smorgens, die had ik beloofd...onze paarden moeten natuurlijk eten, of het nu 1 januari is of niet. Ging makkelijk zat want ik had niet veel op, dus ook geen kater - maar het idee nu 375 kg te moeten liften, dat is ongeveer mijn paard op mijn schouders nemen haha. Om 00:00 uur liep ik gisteren de heuvels op naar de stallen om te controleren dat de paarden niet gek zouden worden van het geknal. Ik was eigenlijk voor het moment supreme te laat, want het knallen begon al ruim voor 12 uur. Gelukkig was alles in orde, en wat een uitzicht...heuvels, sneeuw en overal opstijgende bollen van lichtfonteinen die hun regenbogen naar 2012 uitknalden. Maar, zoals dat gaat, teruglopend de realiteit in van 1 januari, is het verleidelijk je voornemens net als de rookpluimen van het afgestoken vuurwerk naar de realiteit van de grond te laten zakken...1 januari is daarom zo vaak niet het spetterende begin dat het zou moeten zijn, maar meer een vlakte waarin zo al je goede voornemens verdwijnen - als je eraan toegeeft. Nu heb ik in ieder geval meer text bij elkaar geluld dan jij haha! Ik geef toe...je hebt je doelen goed op een rijtje, en zonder gaat dat ook niet als je op zo'n niveau wat wilt betekenen. Ik moet niet zeiken maar weer schrijven als ik mijn boek ooit af wil (ze zeggen niet voor nix; om 10 uur achter de machien..om 6 uur achter de fles), maar die laat ik maar staan (die fles). Als het af is zal ik es kijken of ik de proefschriften in 2 dozen kan stoppen, en als balast aan je liftstang kan hangen. Komt waarschijnlijk ook wel in de buurt van 375 kg, je hebt geen idee hoe zwaar literair gezwets kan worden haha!
BeantwoordenVerwijderenGoed 2012 en succes met de EK en WK's!
Dank je wel Martiijn. Ik had mijn doelen al na het WK bepaald :–) ja ik deel de mening over 1-1. Jij heel veel succes met je boek.
BeantwoordenVerwijderen