Afgelopen dinsdag een lichte training gedaan en vandaag weer de intensiviteit iets opgevoerd (setjes en kilo's). Doordat ik het open WK laat schieten, is mijn volgende wedstrijd het NK Masters, welk 18 december wordt gehouden. Dit geeft mij de kans de komende periode lekker zonder pakken en shirt te trainen en kan ik kijken waar ik sta op de eerste kompetitie wedstrijd (27 november).
Vandaag setjes gebogen met 210kg, setjes gebankt met 130kg en met 180kg gedeadlift. Komende twee weken de gewichten verzwaren en dan een stap terug.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten