Vandaag heb ik een goede deadlifttraining afgewikkeld. De snelheid van tillen mag nog omhoog. Hierop zal ik volgende week meer gaan trainen. Het mooiste was dat ik toch weer 240kg heb getrokken en dat de reactie in mijn rug een stuk minder is dan vorige week. Kortom, een mooie basis voor komende vrijdag als ik mijn zwaarste kniebuig- en bankdruktraining heb. Daarnaast is het de bedoeling vrijdag ook weer wat zwaarder te sumo deadliften.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten