Gisteren in de namiddag/begin avond getraind.
Deadliften opgebouwd tot 3x3 160 en daarvoor licht gebogen met 3x5 110.
Mijn lies is goed herstellende. Vrijdag weer wat zwaarder buigen, zodat ik op tijd in vorm ben voor het NK. Banken blijft lekker gaan. Gisteren 3x5 gedaan met 100. Vrijdag wat zwaarder zonder shirt, zodat ik volgende week mijn zwaarste banktraining voor het NK kan doen.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten