woensdag 15 augustus 2012

Bankdruk training .......

vorige week had ik flinke spierpijn door de bankdruktraining van vorige week :-) De bijoefeningen van zondag hebben ervoor gezorgd dat ik vandaag geen spierpijn meer had. Bij het bankdrukken merk ik (nog) wel dat mijn schouders stug zijn, waardoor ik nog niet explosief kan drukken. Op zich voelde het goed aan en kan ik er volgende week weer wat kilo's bij doen. Vrijdag weer wat zwaarder setjes buigen. Zal lekker gaan met dit mooie weer :-)
Gepost door

2 opmerkingen:

  1. jt geijl16 augustus 2012 om 12:55

    hee wim nog bedankt voor de link van de wedstrijd blijkt toch steeds weer hoe belangrijk het tillen is als je een wedstrijd wil/kan winnen. wat me op mijn vraag brengt; pas jij ook trainingen met bands [woody of flex is om het even]toe, het leverde mij in ieder geval kilos op de buig op.
    groet take

    BeantwoordenVerwijderen
  2. wimwam17 augustus 2012 om 08:12

    Hoi Take, op dit moment niet. Wil mijn schema t/m de twee WK's ook niet wijzigen. Na het WK senioren ga ik weer eens kijken wat trainen met banden doet. Op dit moment ben ik zeer content van hoe het trainen en wedstrijd (EK) gaan / is gegaan. Groet, Wim

    BeantwoordenVerwijderen

Abonneren op: Reacties posten (Atom)