Stap terug had ik nodig :-)

Deze training ging ik een stap terug en aangezien ik vrijdag weer lekker goed had gebogen, was de stap terug ook fysiek een welkomen. Tijdens de training voelde ik goed dat mijn benen en onderrug nog vol zaten van de training van vrijdag en zaterdag. Doordat ik wat lichter kilo's pakte met deadliften gaf mij dat wel de ruimte om twee keer iets zwaarder een single te deadliften. Dit ging goed en merkte (voelde) dat ik weer meer kan doortrekken. Voornamelijk mijn onderrug net onder mijn riem, geeft aan dat hier nog wat te doen is. Met deze training weer vertrouwen gekregen om de komende twee maandagen weer zwaarder te gaan. Nu de komende weken kijken of het sumo deadliften qua kilo's ook weer kan toenemen.